Meditación Vipassana

Horario para Practicantes con conocimiento de la práctica:
Sábados 11:00 a 13:00 horas

Horario para taller introductorio a la meditación Vipassana: Sábados de 10:00 a 13:00 horas

Este taller está dirigido a personas de cualquier edad a partir de los 12 años.

Vipassana es la meditación del cultivo de la Atención plena (Mindfulness).

La meditación Vipassana es el cultivo y desarrollo de las propias capacidades mentales, en especial la Atención plena y la concentración, para superar la insatisfacción atribuida a las circunstancias internas y externas.

De manera directa y simple, la técnica se orienta a observar la actividad mental en forma natural, sin reacción, sin juicio y sin apego a nada, con atención plena y comprensión clara de lo que está sucediendo en el momento presente el meditador será capaz de observar los procesos que ocurren tanto en su cuerpo como en su mente en el momento presente.

Vipassana es un proceso introspectivo que produce en el practicante un cambio radical en la manera de verse y conocerse a sí mismo y a los demás y es una herramienta idónea para el despertar de nuestra mente y liberarla de contaminaciones.

Cualquiera puede practicar este método de saneamiento mental, sin importar cuál sea su credo.

Cada sesión consiste en una práctica de meditación grupal, revisión de dudas prácticas y seguimiento del proceso de cada meditador o meditadora.

Para tomar la sesion introductoria es necesario confirmar previamente la asistencia.

Imparte:
Benjamín Valdés Álvarez.
Instructor de Casa de Meditación Vipassana

Costo:
Donativo por sesión: $50.00

Contacto:
https://www.facebook.com/VipassanaCasaXitla/
Whatsapp: 044 55 5475 9522
Correo electrónico:
vipassanacasaxitla@gmail.com