Sala «Albert Einstein» – Casa Xitla https://casaxitla.org Lugar de encuentro, naturaleza y arte Fri, 03 May 2019 16:52:48 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Mindfulness para la reducción del estrés https://casaxitla.org/mindfulness-para-la-reduccion-del-estres/ https://casaxitla.org/mindfulness-para-la-reduccion-del-estres/#respond Sat, 06 Apr 2019 17:12:53 +0000 http://casaxitla.org/?p=9880 Durantel el taller de Meditacion Mindfulness en Casa Xitla los participantes aprendieron poderosas técnicas para combatir el estrés y la ansiedad con el objetivo de vivir una vida más plena y feliz.

¡Muchas gracias a Shi-né!

]]> https://casaxitla.org/mindfulness-para-la-reduccion-del-estres/feed/ 0 Día Intensivo de Mindfulness https://casaxitla.org/dia-intensivo-de-mindfulness/ https://casaxitla.org/dia-intensivo-de-mindfulness/#respond Sat, 16 Mar 2019 16:29:37 +0000 http://casaxitla.org/?p=9730 Los participantes de este taller aprendieron a combatir ansiedad, depresión e insomnio con enseñanzas teóricas de la filosofía mindfulness y práticas meditativas. Como unidad especial se llevó a cabo una meditación durante la comida que trata de ser más con consciente de los alimentos. Se concentran mucho en la textura y sabor de la comida, así como en las personas que hicieron llegar los alimentos a la mesa. Así los participantes buscan aprender vivir en el momento.

]]> https://casaxitla.org/dia-intensivo-de-mindfulness/feed/ 0