Mindfulness para la reducción de estrés

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mindfulness 4 de mayo
960 960 Casa Xitla

Aprende a meditar con mindfulness.

Aprende a utilizar poderosas herramientas de meditación que te permitirán asentar los pensamientos de tu mente para poder llevarte a un estado de relajación y conciencia plena.

Podrás ser capaz de bajar tus niveles de estrés por ti mismo sin medicación en cualquier lugar que estés y en cualquier momento sólo usando tu respiración y tu conciencia. Podrás sobrellevar las situaciones adversas de tu vida de una manera más consciente y diferente.

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